Was kann ich in der Mittagspause essen? - 3 GANZ SCHNELLE VEGANE REZEPTE | SNUKIEFUL


  • Am Vor 3 Monate

    SnukiefulSnukieful

    Dauer: 8:37

    Hier sind für euch 3 Rezepte, die ihr super vorbereiten könnt um sie in die Schule, Uni oder zur Arbeit mitzunehmen. Alle 3 lassen sich wunderbar auch abends zubereiten, so dass ihr euch morgens Zeit spart. Lasst mich unbedingt wissen welches Rezept ihr ausprobieren wollt!
    #vegan #togo #lunch
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    Schnittprogramm: Final Cut Pro X

    You're simply the best!
    xxx Marie

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Alexandra
Alexandra

Hab mir bis jetzt immer etwas gekauft wenn ich länger Schule hatte Das Problem dabei: alles was es hier gibt ist nicht wirklich gesund und dazu noch meistens nicht gerade billig Lebe schon seit 3 Jahren vegetarisch und will so langsam aber sicher auf vegan umsteigen. Ich finde das Video sehr inspirierend und werde für meine nächste Mittagspause mal das 1. Rezept ausprobieren😋 Finde es toll das du so gute Ideen zu veganem essen gibst Ps hab dich lieb❤

Vor 2 Tage
Stefanie Hanke
Stefanie Hanke

Klingen total lecker, zumindest die herzhaften Gerichte werde ich mal ausprobieren! Ich hab eine Frage zum Couscous-Salat: Ich bereite den immer mit angeröstetem Tomatenmark in Verbindung mit gesalzenem heißen Wasser und einem Spritzer Zitronensaft zu, damit er so richtig Geschmack bekommt, mache aber keine extra Soße dazu. Bekommt er durch die Soße dann genug Geschmack, wenn er "nur" mit Wasser zubereitet wird? Vielleicht kommt es einfach auf einen Versuch an... :)

Vor 4 Tage
luzi luu
luzi luu

danke für diese leckeren vegan Ideen !!! die nehm ich mit in meinen Alltag :)

Vor 4 Tage
Barbara Goede
Barbara Goede

Toll! Die Sauce für den couscous gefällt mit total! Bin gespannt wie es schmeckt und bin gespannt auf mehr! Liebe Grüsse aus Frankreich!

Vor 5 Tage
Habibi C.
Habibi C.

Ich mag zwischen durch zur Abwechslung vegane Gerichte zu essen und die Rezepte sehen echt lecker aus. Overnight oats sind bis jetzt immer noch meine Liebsten für morgens :D

Vor 5 Tage
Nadine Hilbert
Nadine Hilbert

Ich bin vor kurzem veganer geworden und bin nur ganz zufällig her gekommen das ist ein sehr gutes video vielen dank❤😂😇

Vor 6 Tage
Desiree Schi
Desiree Schi

Ich liebe Sommerrollen, habe sie bisher aber nie selbst gemacht - das muss ich nach diesem Video unbedingt nacholen 😍 Sieht gut und easy aus. Auch der Couscous mit Soja Sauce kommt bald mal auf den Tisch - meine Variante bereite ich mit Feta Käse (esse nicht vegan), Tomaten, getrockneten Tomaten, ab und an Avocado, Gurke, Dill, Essig, Öl und Salz zu - auch superlecker und schnell gemacht. Kann mir auch vorstellen, dass zB eine süße Komponente, wie ein Apfel, eine Birne, Rosinen oder getrocknete Aprikosen interessant schmecken könnte. Danke jedenfalls für die Inspiration ♥️

Vor 7 Tage
Nina Klug
Nina Klug

Tipp für die Sommerrollen: In Vietnam habe ich mal welche zubereitet bei einem kleinen Kochkurs. Das Reispapier wurde auf ein feuchtes Handtuch gelegt und draufgedrückt, mit der anderen Seite dasselbe gemacht :) fand ich praktisch!

Vor 7 Tage
Kurisu Makise
Kurisu Makise

wie lecker omg

Vor 8 Tage
Anika Dölze
Anika Dölze

Du könntest es auch schließen und die Soße schütteln 😉

Vor 11 Tage
Franziska Bauer
Franziska Bauer

Die Salatsoße ist definitv mein Favorit 👀 Salat in allen Varianten und Variationen kommt öfter mal mit in die Uni, aber halt meistens mit Essig-Öl-Dressing... Soja-Erdnuss-Soße klingt doch mal nach einer echten Abwechslung ☺️

Vor 12 Tage
Princess Peach
Princess Peach

woher hast du dieses ball glass her?

Vor 13 Tage
margarethe fetz
margarethe fetz

gute ideen, danke für die inspiration.

Vor 15 Tage
Paolos Pizzablitzer
Paolos Pizzablitzer

hey, ein sehr cooles video, sieht super lecker aus! Ich habe mal eine Frage, die nichts mit dem video zu tun hat, wo hast du dieses dunkelbraune Regal her, das im Huntergrund steht? :D das gefällt mir nämlich ziemlich gut

Vor 15 Tage
Rosy Rose
Rosy Rose

Das 1. und das 3. Sind sehr gut

Vor 16 Tage
okay?okay.
okay?okay.

Sehr sympathisch, dass du alles in “normalen” Portionsgrößen machst (z.B. 100g Haferflocken) und nicht wie manch andere Influencer gefühlt 20g... mal ehrlich da kann man doch gar nicht satt werden😅😅 Bevor jetzt jemand kritisiert: nein, ich bin nicht dick😂😂

Vor 17 Tage
Viviane Bliemeister
Viviane Bliemeister

Gibt es diese Gläser und boxen auch etwas billiger?

Vor 18 Tage
Irina W
Irina W

Tipp für den Limettensaft: frische Limette auspressen und in Eiswürfelform einfrieren 😉

Vor 18 Tage
Leonie Josefine Grove
Leonie Josefine Grove

Das reispapier sollte man eigentlich nur 5 Sekunden einweichen lassen!😂

Vor 19 Tage
Jeremias Allescher
Jeremias Allescher

Alle mega gut aber für mich als frühstücksmuffel dann die nummer 2 super video danke! :)

Vor 20 Tage
Gartengemüsekiosk
Gartengemüsekiosk

Tolle Inspirationen, dir kann man gut zuhören finde ich ; )

Vor 22 Tage
Hildi Bodi
Hildi Bodi

Der Salat sah soo lecker aus!

Vor 22 Tage
Jessica S
Jessica S

Wenn man das Dressing eh in einem Glas anrührt um es aufzubewahren, kann man sich den Schneebesen auch einfach sparen. Deckel drauf und gut schütteln hat denselben Effekt und man muss ein Teil weniger spülen - vorausgesetzt das Glas ist natürlich auch dicht. 😉

Vor 22 Tage
Bettina Mai
Bettina Mai

Bin gerade auf nem gutem Weg vegan zu werden ! Und werde mit Sicherheit alle Rezepte ausprobieren und zu Schule mitnehmen

Vor 23 Tage
Sister Twister
Sister Twister

CousCous Salat: Man kann auch statt Essig-Dressing, Schmand dazugeben. Leckere Rezepte!

Vor 23 Tage
sina lucia
sina lucia

wenn du auf die problematik von avocados hinweist, dann wäre es angemessen auch die mandeln anzusprechen. falls du dazu nichts weißt, dann kannst du dich ja mal informieren.

Vor 26 Tage
Natation
Natation

Tolle Rezepte, danke:) Aber kleiner Tipp zu den Sommerrollen: Du musst die gar nicht so lange eintauchen lassen. Ich nehme immer lauwarmes Wassr und da muss man die eigentlich nur kurz eintauchen und wenn man sie dann auf den Teller legt, kann man sie direkt belegen und dann werden die nach kurzer Zeit weich :)

Vor 26 Tage
Lea
Lea

Was ist Pflanzendrink? :)

Vor 26 Tage
Fenja e
Fenja e

ich fand das erste Rezept am besten und werde das auch ausprobieren

Vor 26 Tage
Aljona Pauli
Aljona Pauli

Danke meine Liebe für die Rezepte

Vor 28 Tage
Becky Beck
Becky Beck

Das ist wahrscheinlich der Beste Video über Meal Prep Vegan oder nicht, du hast ein fetten Like bekommen. :) Danke

Vor 29 Tage
Anna Jones
Anna Jones

Reispapier in warmes Wasser geht schneller

Vor Monat
streifeneis
streifeneis

interessant, Over-Night-Oats mache ich auch, doch deine Variante ist auch sehr interessant, Cous.Cous-Salat und Sommerrollen mache ich auf jeden Fall, danke für die vielen Tipps

Vor Monat
official mallerod
official mallerod

Reispapier weicht man nicht ein oh gott, man tunkt es kurz ins wasser und legt es dann auf einen teller und füllt sie dann einige Zeit später

Vor Monat
Christian Lehr
Christian Lehr

Das werde ich unbedingt ausprobieren :) bei uns in der Kantine gibts für Veganer leider nicht so viel 😅

Vor Monat
Vianne L.
Vianne L.

Das Video ist sehr schön. Das erste Rezept werde ich auf jeden Fall ausprobieren. Wie sieht es denn mit Abendessen aus, welche Gerichte bevorzugst du, bei mir wird es da nämlich mittlerweile etwas eintönig.

Vor Monat
Messyabc
Messyabc

Das ist eine Kalorienvombe vor allem wegen Erdnussmuss

Vor Monat
Die Vorleserin
Die Vorleserin

Klasse Rezeptideen. Ich denke, ich werde definitv mal den Salat versuchen. Allerdings dann mit Quinoa, statt Cuscous. Die Overnight Oats sind aber auch nicht übel. Da würde ich dann für mich auf Hirse ausweichen, denke ich.. Die Reisblätter kenne ich so tatsächlich noch nicht, ist aber auch definitiv eine klasse Inspiration;-). Liebe Grüße.

Vor Monat
Imperator
Imperator

Ich esse zwar nicht vegan aber jetzt habe ich richtig Hunger bekommen :O

Vor Monat
Clara Kallwies
Clara Kallwies

Bitte mehr solche Videos, vorher fand ich deinen content echt langweilig und uninteressant/ gestellt, aber dieser Wandel gefällt mir super 👍🏻 weiter so 🎊

Vor Monat
Luzie von Kirschbaum
Luzie von Kirschbaum

Kann man die Sommerrollen auch einen Tag vorher machen und dann im Kühlschrank stehen lassen?

Vor Monat
Klar imGeiste
Klar imGeiste

Schade, dass kein Video mehr ohne Anglizismen aus kommt.

Vor Monat
Kati
Kati

wenn man heißes wasser nimmt braucht das Reispapier nur 30 sekunden

Vor Monat
Meta Wolff
Meta Wolff

Ich will unbedingt die Sommerrollen nachmachen🥰

Vor Monat
Klara R
Klara R

Super geniale Ideen. Werd ich sehr bald ausprobieren. Vielen Dank

Vor Monat
Freedom Connection
Freedom Connection

Ich habe das Gefühl, Veganer sind super gut organisierte Menschen, jedenfalls keine depressiven Chaoten.

Vor Monat
Surinam Marga
Surinam Marga

klrer phall, die reisrolle.

Vor Monat
Lea 16
Lea 16

Wo kann ich eigentlich noch das reispapier kaufen außer in einem Asia Laden ? 🙈

Vor Monat
PrincipeSsa23
PrincipeSsa23

Geil. Einfache Rezepte mit normalen Zutaten und noch dazu bist du auch sehr nett. Mein like und Abo hast du. 👍🏽

Vor Monat
Janine Niedlich
Janine Niedlich

Omg sooo lecker 😍😍die Soße schmeckt sooooo gut 😍😍😍ich hab noch falaffeln dazu gemacht mit ein wenig Mango Sauce 😍vielen Dank

Vor Monat
Celli Vegan
Celli Vegan

Ich bin Veganerin und hole mir immer wieder gerne neue Inspirationen 🌱💚 Danke für dein Video 👍🏼

Vor Monat
Ella Königs
Ella Königs

Das sieht so lecker aus!! Gerne mehr Rezepte von dir 😍

Vor Monat
Marie / Lou
Marie / Lou

Hey, das mag vielleicht richtig blöd klingen, aber ich hab auf dein Video geklickt mit der Erwartung, dass es auf englisch ist. Ich bin grade in Seattle als Austauschschüler und das deutsch und all die Produkte von Rewe und co haben mich grade richtig an zuhause in Hamburg erinnert. Die Rezepte werde ich mir auf jeden Fall mal für mein Highschool lunch machen! Super Video, hast ein Abo ☺️

Vor Monat
kinakifft
kinakifft

für mich wärs nur ein snack : D supergeil, toll gemacht, vielen dank!

Vor Monat
Hessen Gaming
Hessen Gaming

Tolle Gerichte😁 Mit ein paar Eiern und und Gehackte kann ich es auch essen 😁 LG

Vor Monat
Gevatter Grimmig
Gevatter Grimmig

Bei dir sieht man auch schon die negativen Auswirkungen des Nährstoffmangels! Krass!

Vor Monat
Marie Glitter
Marie Glitter

Tolles Video :) ich werde auf jeden Fall mal das 1 Rezept ausprobieren ✨😊

Vor Monat
Hajnalka Gere
Hajnalka Gere

Danke dir diese grossartige Rezepte. Ich werde alles ausprobieren.

Vor Monat
Jaymüse - Garten & mehr
Jaymüse - Garten & mehr

Ich werde alle 3 mal ausprobieren :)

Vor Monat
Tom Henrik
Tom Henrik

Omg Huuunger xD

Vor Monat
Petra44YT Nein!
Petra44YT Nein!

Ui, das Weizengraspulver ist ja cool. Das muss ich mir auch mal kaufen - dann hab ich grünes Müsli :-)

Vor Monat
Jana S
Jana S

Ich finde Sommerrollen ja total ungeeignet als Snack to go weil das reislapier dann wieder so hart wird

Vor Monat
Dilayamn
Dilayamn

Ich finde deinen Hinweis zum bewussten Avocadoeinkauf sehr cool!

Vor Monat
Anita Sattler
Anita Sattler

Habe den Bulgur Salat heute probiert. Hab noch gebratene Champignons dazugetan und Zwiebel. Die Sauce ist ja göttlich! Vielen Dank! 😍

Vor Monat
Hallo Hallo
Hallo Hallo

Nummer 1 geht auch super mit Bulgur 😋

Vor Monat
Farryleiin
Farryleiin

Definitiv den Salat 😍

Vor Monat
**adembasou**
**adembasou**

Also das mit dem CouscousSalat was man auch mit Bulgur machen kann ist super, weil die sehr teuer sind wenn man die fertig kauft, da spart man ein Heidengeld und Müll vermeidet man auch. Sommerrolls muss ich auch mal probieren :)) allerdings mache ich da ne andere Fülle rein.

Vor Monat
Eliana von Rosenstein
Eliana von Rosenstein

Was sind das für Tofusticks? Die asiatische Variante?

Vor 2 Monate
Daisy Spring
Daisy Spring

Das Dressing im Glas brauchst du nicht mit einem Schneebesen umrühren, du kannst einfach den Deckel draufschrauben und kräftig schütteln 😉 liebe Grüße 👋🏻

Vor 2 Monate
Blue flame
Blue flame

Kleiner Tipp meine Liebe, das reispapier lässt man nicht so lange einziehen, ansonsten wird das zu weich. Nimm einfach heißes Wasser und dipp die da rein bis sie nass sind das reicht völlig.

Vor 2 Monate
Lio Martin
Lio Martin

1. Ich hab mich sehr darüber gefreut, dass du das mit den Avocados angemerkt hast! 2. Das Reis der Sommerrollen muss man garnicht einweichen lassen, das weicht noch nach während man es befüllt! (Da ich genau das selbe Reispapier wie du daheim hab, kann ich das auch sicher sagen :D)

Vor 2 Monate
Mel.?!
Mel.?!

Wenn man Sojamilch aufkocht und die über den Couscous gießt, anstelle von Wasser, und Zuchini und Paprika als zusatz nimmt, dann hat man eine Mediterane Variante vom Couscous Salat. Schmeckt mit etwas Pfeffer und Salz je nach Geschmack richtig gut und ist immer noch alles Vegan. Natürlich können getrocknete Tomaten auch noch mit rein.😋😊 Nur als Tip von mir

Vor 2 Monate
Gamer with no name
Gamer with no name

Ich Frage mich wie ich als Gamer auf dieses Video gekommen bin.

Vor 2 Monate
Rmc Bi
Rmc Bi

Das sah alles soooo lecker aus ❤️

Vor 2 Monate
Jana Haasche
Jana Haasche

Bin durch Zufall auf das Video gestoßen..habe sofort den Couscoussalat ausprobiert und ihn heute mit zur Arbeit genommen. Einfach unfassbar lecker, auch das Dressing schmeckt super! 😊😊

Vor 2 Monate
Nele 08
Nele 08

Ist alles mega lecker, werd mal alles probieren 😌😘

Vor 2 Monate
Leah W.
Leah W.

Omg du bist voll hübsch und inspirierend😍😍

Vor 2 Monate
Luise H.
Luise H.

Woher ist fie Steinlampe im Hintergrund?

Vor 2 Monate
Alexandra Sonnenberg
Alexandra Sonnenberg

Alle drei Gerichte sehen sehr gut aus :-) Ich fand den Couscous sehr gut, auch mit der Sauce sehr interessant! Am besten fand ich jedoch das letzte Rezept :-) Werde ich auch gerne mal ausprobieren! Habe noch sehr viel auszuprobieren, bin gerade erst auf vegan umgestiegen. Danke für das inspirierende Video!

Vor 2 Monate
herzenschihuahua
herzenschihuahua

ich werd alles ausprobieren 😅😬

Vor 2 Monate
mnbs mnbs
mnbs mnbs

Coucous Salat mach ich gerade nach. Danke! 😊

Vor 2 Monate
Safi Lisha
Safi Lisha

Wo kann ich denn den Blogbeitrag zum Thema Avocados finden? Ich finde leider keinen Link in der Infobox :/

Vor 2 Monate
Die Meerschweinchenbande
Die Meerschweinchenbande

Beim i oben

Vor Monat
Hanna
Hanna

Ich tunke das Reispapier immer nur einige Sekunden in Wasser & lege es danach zum befüllen auf ein feuchtes Geschirrtuch. In der Zeit in der man die Füllung reinpackt weicht das Papier genau richtig durch & wird nicht zu weich und bekommt Risse

Vor 2 Monate
Mykonos Ral
Mykonos Ral

Ehrenfrau

Vor 2 Monate
Selmar Ibra
Selmar Ibra

Hey :) Muss das Reispapier in warmes Wasser eingelegt werden, oder ist das egal? Und müssen die Tofusticks noch gebraten werden oder so? Danke!:=)

Vor 2 Monate
Camille Bourdon
Camille Bourdon

Die zweite war voll geil

Vor 2 Monate
Jono Bockolocko
Jono Bockolocko

to go, lunch... oh jyeah.

Vor 2 Monate
Jono Bockolocko
Jono Bockolocko

Erstmal diese destruptiven eroktionalen Bewegungsstörungen loswerden?

Vor 2 Monate
Laura Marino
Laura Marino

Definitiv den Couscous-Salat 🙈❤️

Vor 2 Monate
frostingdays
frostingdays

Und wer will den müll jetzt fressen?

Vor 2 Monate
Mary Tail
Mary Tail

Das ist kein Schneebesen, sondern ein Rührblitz

Vor 2 Monate
luna 575
luna 575

Super leckere Rezepte 😊

Vor 2 Monate
Trang Vũ
Trang Vũ

ich bin sehr froh, dass du Reispapier aus Viet Nam für Sommerrolle benutzt hast :)))

Vor 2 Monate
Jennifer Pöhlmann
Jennifer Pöhlmann

Hallo, Kannst du mir auch eine trinkflasche aus Kunststoff empfehlen, die frei von Giftstoffen ist?

Vor 2 Monate
Salma Emma
Salma Emma

Couscous😍

Vor 2 Monate
Simone Schneelöckchen
Simone Schneelöckchen

Ich werde alle 3 ausprobieren - und ein Abo habe ich auch gleich dagelassen! Ich nehme im Sommer gerne Chiapudding mit Skyr und Obst und etwas Kokosmilch mit. Oats mache ich mit Kokoswasser, Banane und wärme es auf Arbeit kurz in der Mikrowelle. Benutze auch sehr gerne Schraubgläser - friere auch Suppe darin ein, dann Abends rausnehmen aus TK und morgens mitnehmen !😍

Vor 2 Monate
ranun kelchen
ranun kelchen

ich finde sie alle toll, weil sie so schnell zu machen sind!

Vor 2 Monate
lori sol
lori sol

Die Sommerrollen am Ende des Videos sind eine super Idee! Werde ich unbedingt mal ausprobieren! Tolles Video! 🌿💕

Vor 2 Monate
Angela Keller
Angela Keller

Super👍Ich werde alle 3 ausprobieren😋

Vor 2 Monate
Alex's
Alex's

Also ich packe mir das was mein Kühlschrank hergibt in den mixer. Das ist auch sehr abwechslungsreich, aber nicht immer lecker 😉

Vor 2 Monate

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